Sahne Joghurt mild Frucht, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 206
    Kalorien
  • 11,6 g
    Fett
  • 22,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
206 kcal
860 kJ
10,3 %
Fett
11,6 g
17,8 %
Kohlenhydrate
22,1 g
8,2 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt mild Frucht, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 137,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Sahne Joghurt mild Frucht, Zott", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Sahne Joghurt mild Frucht, Zott" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sahne Joghurt mild Frucht, Zott" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 14,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,2 Gramm. Somit enthält "Sahne Joghurt mild Frucht, Zott" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sahne Joghurt mild Frucht, Zott" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 15.05.2009 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 15.05.2009 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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