Sahne Joghurt mild Mascapone Duett, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 204
    Kalorien
  • 11,6 g
    Fett
  • 20,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
204 kcal
856 kJ
10,2 %
Fett
11,6 g
17,9 %
Kohlenhydrate
20,4 g
7,6 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
0,2 g
3,0 %

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sahne Joghurt mild Mascapone Duett, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 146,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt mild Mascapone Duett, Zott", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Sahne Joghurt mild Mascapone Duett, Zott" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Sahne Joghurt mild Mascapone Duett, Zott" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 14,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,3 Gramm. Damit enthält "Sahne Joghurt mild Mascapone Duett, Zott" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sahne Joghurt mild Mascapone Duett, Zott" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden am 23.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 23.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zott. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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