Sahne-Joghurt mild Mirabelle-Aprikose, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 206
    Kalorien
  • 11,6 g
    Fett
  • 22,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
206 kcal
860 kJ
10,3 %
Fett
11,6 g
17,8 %
Kohlenhydrate
22,1 g
8,2 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sahne-Joghurt mild Mirabelle-Aprikose, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 137,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Sahne-Joghurt mild Mirabelle-Aprikose, Zott", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Sahne-Joghurt mild Mirabelle-Aprikose, Zott" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sahne-Joghurt mild Mirabelle-Aprikose, Zott" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,7 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 14,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,2 g. Somit besitzt "Sahne-Joghurt mild Mirabelle-Aprikose, Zott" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sahne-Joghurt mild Mirabelle-Aprikose, Zott" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

Teile diese Nährwertinformationen!