Sahne Joghurt mild Stracciatella, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 234
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 23,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
234 kcal
980 kJ
11,7 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
23,6 g
8,8 %
Eiweiß
3,5 g
4,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sahne Joghurt mild Stracciatella, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 156,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt mild Stracciatella, Zott", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Sahne Joghurt mild Stracciatella, Zott" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Sahne Joghurt mild Stracciatella, Zott" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 9,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 15,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,3 Gramm. Damit enthält "Sahne Joghurt mild Stracciatella, Zott" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt mild Stracciatella, Zott" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 15.05.2009 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 15.05.2009 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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