Sahne Joghurt mild weiße Mandel, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 231
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 21,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
231 kcal
967 kJ
11,6 %
Fett
13,5 g
20,8 %
Kohlenhydrate
21,7 g
8,1 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt mild weiße Mandel, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 165,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Sahne Joghurt mild weiße Mandel, Zott" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Sahne Joghurt mild weiße Mandel, Zott" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Sahne Joghurt mild weiße Mandel, Zott" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 9,6 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 15,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,0 g. Somit hat "Sahne Joghurt mild weiße Mandel, Zott" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Sahne Joghurt mild weiße Mandel, Zott" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 09.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 09.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zott. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

Teile diese Nährwertinformationen!