Sahne-Joghurt nach griechischer Art, Alexios

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
528 kJ
6,3 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
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    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahne-Joghurt nach griechischer Art, Alexios" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 126,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Sahne-Joghurt nach griechischer Art, Alexios" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Sahne-Joghurt nach griechischer Art, Alexios" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sahne-Joghurt nach griechischer Art, Alexios" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 4,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,6 g. Damit enthält "Sahne-Joghurt nach griechischer Art, Alexios" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Sahne-Joghurt nach griechischer Art, Alexios" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 09.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 09.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alexios. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alexios.

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