Sahne Joghurt Pfirsich-Maracuja, Zott

204 kcal

Brennwert

18,8 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

12,1 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
204 kcal
854 kJ
Eiweiß
3,8 g
Kohlenhydrate
18,8 g
Zucker
18 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
12,1 g
Gesättigte Fettsäuren
8,3 g
Einfach unges. Fettsäuren
21,5 g
Andere
Salz
0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,5 %

Kohlenhydr.

7,5 %

Eiweiß

55,1 %

Fett

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

Schritte
5123

Schritte

Gehen
1 Std. 1 Min.

Gehen

Joggen
19 min

Joggen

Radfahren
53 min

Radfahren

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