Sahne Joghurt Toskana Amarena Kirsch, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 12,8 g
    Fett
  • 21,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
12,8 g
19,6 %
Kohlenhydrate
21,8 g
8,1 %
Eiweiß
3,5 g
4,7 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sahne Joghurt Toskana Amarena Kirsch, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 144,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Sahne Joghurt Toskana Amarena Kirsch, Zott", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sahne Joghurt Toskana Amarena Kirsch, Zott" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Sahne Joghurt Toskana Amarena Kirsch, Zott" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,3 Gramm. Damit hat "Sahne Joghurt Toskana Amarena Kirsch, Zott" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sahne Joghurt Toskana Amarena Kirsch, Zott" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.07.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 24.07.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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