Sahne Joghurt Waldfrucht, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 7,9 g
    Fett
  • 14,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
7,9 g
12,2 %
gesättigte Fettsäuren
5,3 g
24,1 %
Kohlenhydrate
14,3 g
5,3 %
Zucker
13,6 g
27,2 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt Waldfrucht, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 141,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Sahne Joghurt Waldfrucht, Zott" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Sahne Joghurt Waldfrucht, Zott" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sahne Joghurt Waldfrucht, Zott" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,9 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,4 Gramm. Damit hat "Sahne Joghurt Waldfrucht, Zott" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Sahne Joghurt Waldfrucht, Zott" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 02.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 02.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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