Sahne-Kakao Mandeln, Lidl

559 kcal

100 Gramm

43,3 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

37,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

559 kcal
2340 kJ

Eiweiß

9,3 g

Kohlenhydrate

43,3 g

Zucker

41,7 g

Ballaststoffe

5,3 g

Fett

37,6 g

Gesättigte Fettsäuren

17,7 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,4%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

61,9%

Fett

Wie verbrennst du 559 Kalorien?

14039

Schritte

2 Std. 47 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 26 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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