Sahne Kefir Erdbeer, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 16,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
611 kJ
7,3 %
Fett
7,5 g
11,6 %
Kohlenhydrate
16,2 g
6,0 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sahne Kefir Erdbeer, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 146,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Sahne Kefir Erdbeer, Gut & Günstig (Edeka)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Sahne Kefir Erdbeer, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sahne Kefir Erdbeer, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,5 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 16,2 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,4 Gramm. Damit besitzt "Sahne Kefir Erdbeer, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Sahne Kefir Erdbeer, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 27.07.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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