Sahne Kefir mild Ananas, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 355
    Kalorien
  • 18,5 g
    Fett
  • 41,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
355 kcal
1.486 kJ
17,8 %
Fett
18,5 g
28,5 %
gesättigte Fettsäuren
12,0 g
54,5 %
Kohlenhydrate
41,0 g
15,3 %
Eiweiß
5,8 g
7,9 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 355 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    93 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sahne Kefir mild Ananas, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 142,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Sahne Kefir mild Ananas, Gutes Land (Netto)", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Sahne Kefir mild Ananas, Gutes Land (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sahne Kefir mild Ananas, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 16,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,3 g. Somit hat "Sahne Kefir mild Ananas, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Sahne Kefir mild Ananas, Gutes Land (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 13.01.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 13.01.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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