Sahne-Kefir mild Kirsche, Elite (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 207
    Kalorien
  • 12,5 g
    Fett
  • 18,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
207 kcal
867 kJ
10,4 %
Fett
12,5 g
19,2 %
Kohlenhydrate
18,9 g
7,1 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 207 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahne-Kefir mild Kirsche, Elite (Penny)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 138,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Sahne-Kefir mild Kirsche, Elite (Penny)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Sahne-Kefir mild Kirsche, Elite (Penny)" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Sahne-Kefir mild Kirsche, Elite (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 8,3 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 12,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,2 Gramm. Somit enthält "Sahne-Kefir mild Kirsche, Elite (Penny)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Sahne-Kefir mild Kirsche, Elite (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 07.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 07.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Elite (Penny). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Elite (Penny).

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