Sahne Kefir mild, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 16,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
611 kJ
7,3 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
16,4 g
6,1 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
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    Joggen

    14 min
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    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sahne Kefir mild, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 146,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Sahne Kefir mild, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Sahne Kefir mild, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sahne Kefir mild, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 7,5 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 16,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,4 Gramm. Damit besitzt "Sahne Kefir mild, Milbona (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sahne Kefir mild, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 04.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 04.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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