Sahne Kefir, mild, Milbona (Lidl)

355 kcal

Brennwert

40 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

355 kcal
1486 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

40 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

17,5 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,2%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

46,9%

Fett

Wie verbrennst du 355 Kalorien?

8916

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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