Sahne-Meerrettich, Byodo

238 kcal

100 Gramm

13,6 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Eiweiß

19,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

238 kcal
996 kJ

Eiweiß

2,3 g

Kohlenhydrate

13,6 g

Fett

19,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

22,8%

Kohlenhydr.

3,9%

Eiweiß

73,4%

Fett

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

5977

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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