Sahne Rolle Zitrone, Coppenrath & Wiese

276 kcal

Brennwert

30 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Eiweiß

15 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

276 kcal
1156 kJ

Eiweiß

6,3 g

Kohlenhydrate

30 g

Zucker

15 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

15 g

Gesättigte Fettsäuren

7,6 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,7%

Kohlenhydr.

Eiweiß

48,4%

Fett

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

6932

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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