Sahne Schnitte Cappuccino, Coppenrath & Wiese

284 kcal

Brennwert

28,2 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

16,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

284 kcal
1189 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

28,2 g

Ballaststoffe

1,3 g

Fett

16,8 g

Gesättigte Fettsäuren

8,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,4%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

53,2%

Fett

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

7133

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 14 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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