Sahne Soße (Sahnesoße)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 14,8 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
749 kJ
9,0 %
Fett
14,8 g
22,8 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
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    Joggen

    17 min
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    Schwimmen

    31 min
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    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sahne Soße (Sahnesoße)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 g einen Brennwert von 179,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Sahne Soße (Sahnesoße)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Sahne Soße (Sahnesoße)" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sahne Soße (Sahnesoße)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 14,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 7,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,0 Gramm. Damit besitzt "Sahne Soße (Sahnesoße)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Sahne Soße (Sahnesoße)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 vervollständigt. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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