Sahnehering mit Apfel Gurke, Berida

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 329
    Kalorien
  • 30,5 g
    Fett
  • 6,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
329 kcal
1.377 kJ
16,5 %
Fett
30,5 g
46,9 %
Kohlenhydrate
6,3 g
2,4 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
2,3 g
38,3 %

Wie verbrennst du 329 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
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    Joggen

    31 min
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    Schwimmen

    57 min
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    86 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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    veröffentlicht in der Kategorie "Fisch & Fischprodukte"


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahnehering mit Apfel Gurke, Berida" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Wert von 329,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Sahnehering mit Apfel Gurke, Berida", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Sahnehering mit Apfel Gurke, Berida" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sahnehering mit Apfel Gurke, Berida" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 30,5 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 6,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,2 g. Damit besitzt "Sahnehering mit Apfel Gurke, Berida" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sahnehering mit Apfel Gurke, Berida" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Produkt wurden am 19.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 19.04.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Berida. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Berida.

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