Sahnejoghurt Griechische Art, Sontner (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
528 kJ
6,3 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    22 min
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    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt Griechische Art, Sontner (Aldi)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 126,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Sahnejoghurt Griechische Art, Sontner (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt Griechische Art, Sontner (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Sahnejoghurt Griechische Art, Sontner (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 10,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 4,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,6 Gramm. Damit besitzt "Sahnejoghurt Griechische Art, Sontner (Aldi)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Sahnejoghurt Griechische Art, Sontner (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 18.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 18.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sontner (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sontner (Aldi).

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