Sahnejoghurt Heidelbeer Panna Cotta, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 12,9 g
    Fett
  • 21,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
911 kJ
10,9 %
Fett
12,9 g
19,8 %
Kohlenhydrate
21,3 g
7,9 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sahnejoghurt Heidelbeer Panna Cotta, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Energiewert von 145,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Sahnejoghurt Heidelbeer Panna Cotta, Zott" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sahnejoghurt Heidelbeer Panna Cotta, Zott" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sahnejoghurt Heidelbeer Panna Cotta, Zott" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 8,6 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 14,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,5 Gramm. Somit hat "Sahnejoghurt Heidelbeer Panna Cotta, Zott" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sahnejoghurt Heidelbeer Panna Cotta, Zott" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 07.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 07.07.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

Teile diese Nährwertinformationen!