Sahnejoghurt Heidelbeer Panna Cotta, Zott

212 kcal

Brennwert

17,3 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

12,9 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

212 kcal
886 kJ

Eiweiß

3,8 g

Kohlenhydrate

17,3 g

Zucker

16,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

12,9 g

Gesättigte Fettsäuren

9,1 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,3%

Kohlenhydr.

7,5%

Eiweiß

58,2%

Fett

Wie verbrennst du 212 Kalorien?

5312

Schritte

1 Std. 3 Min.

Gehen

20 min

Joggen

55 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner