Sahnejoghurt Mascarpone Duett Heidelbeer Cassis, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 14,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
611 kJ
7,3 %
Fett
8,3 g
12,8 %
Kohlenhydrate
14,6 g
5,4 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sahnejoghurt Mascarpone Duett Heidelbeer Cassis, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 104,3 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Sahnejoghurt Mascarpone Duett Heidelbeer Cassis, Zott" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Sahnejoghurt Mascarpone Duett Heidelbeer Cassis, Zott" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Sahnejoghurt Mascarpone Duett Heidelbeer Cassis, Zott" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,9 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 10,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 1,6 g. Somit besitzt "Sahnejoghurt Mascarpone Duett Heidelbeer Cassis, Zott" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt Mascarpone Duett Heidelbeer Cassis, Zott" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 23.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 23.01.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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