Sahnejoghurt Melone-Papaya, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 204
    Kalorien
  • 11,9 g
    Fett
  • 19,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
204 kcal
854 kJ
10,2 %
Fett
11,9 g
18,2 %
Kohlenhydrate
19,4 g
7,2 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    36 min
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    Radfahren

    33 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt Melone-Papaya, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 136,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Sahnejoghurt Melone-Papaya, Zott" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Sahnejoghurt Melone-Papaya, Zott" aus der Produktkategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sahnejoghurt Melone-Papaya, Zott" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 12,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,5 Gramm. Damit besitzt "Sahnejoghurt Melone-Papaya, Zott" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt Melone-Papaya, Zott" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden am 15.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 15.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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