Sahnejoghurt mild Balance, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 12,3 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
697 kJ
8,3 %
Fett
12,3 g
18,9 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,7 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sahnejoghurt mild Balance, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 111,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt mild Balance, Zott", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Sahnejoghurt mild Balance, Zott" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Sahnejoghurt mild Balance, Zott" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,2 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,5 g. Somit besitzt "Sahnejoghurt mild Balance, Zott" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt mild Balance, Zott" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 04.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 04.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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