Sahnejoghurt mild Erdbeere, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 137
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 14,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
574 kJ
6,9 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
14,9 g
5,6 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt mild Erdbeere, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 137,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Sahnejoghurt mild Erdbeere, Milbona (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sahnejoghurt mild Erdbeere, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sahnejoghurt mild Erdbeere, Milbona (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,5 g. Damit enthält "Sahnejoghurt mild Erdbeere, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sahnejoghurt mild Erdbeere, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 11.08.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.08.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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