Sahnejoghurt mild Mascarpone Duett, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
611 kJ
7,3 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt mild Mascarpone Duett, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 146,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt mild Mascarpone Duett, Zott" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt mild Mascarpone Duett, Zott" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Sahnejoghurt mild Mascarpone Duett, Zott" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,0 g. Somit besitzt "Sahnejoghurt mild Mascarpone Duett, Zott" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt mild Mascarpone Duett, Zott" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 22.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 22.09.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zott. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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