Sahnejoghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 204
    Kalorien
  • 11,1 g
    Fett
  • 22,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
204 kcal
854 kJ
10,2 %
Fett
11,1 g
17,1 %
Kohlenhydrate
22,1 g
8,2 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    36 min
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    Radfahren

    33 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sahnejoghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 136,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Sahnejoghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Sahnejoghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sahnejoghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 14,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,4 Gramm. Damit hat "Sahnejoghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Sahnejoghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 13.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 13.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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