Sahnemeerrettich (Kren)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 324
    Kalorien
  • 29,9 g
    Fett
  • 9,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
324 kcal
1.357 kJ
16,2 %
Fett
29,9 g
46,0 %
Kohlenhydrate
9,1 g
3,4 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 324 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
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    Schwimmen

    56 min
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    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sahnemeerrettich (Kren)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 324,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Sahnemeerrettich (Kren)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Sahnemeerrettich (Kren)" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Sahnemeerrettich (Kren)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 29,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 9,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,0 Gramm. Damit enthält "Sahnemeerrettich (Kren)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Sahnemeerrettich (Kren)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 26.10.2008 vervollständigt. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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