Sahnepudding, Landliebe

237 kcal

1 Tasse

25,5 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

12,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

237 kcal
992 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

25,5 g

Zucker

21 g

Fett

12,5 g

Gesättigte Fettsäuren

8,6 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,4%

Kohlenhydr.

8,4%

Eiweiß

48,1%

Fett

Wie verbrennst du 237 Kalorien?

5952

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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