Sahnepudding Schokolade, Landliebe

245 kcal

Brennwert

25,5 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

13,2 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

245 kcal
1024 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

25,5 g

Zucker

21 g

Fett

13,2 g

Gesättigte Fettsäuren

8,9 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,2%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

49,6%

Fett

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

6140

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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