Sahnequark, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
582 kJ
7,0 %
Fett
9,8 g
15,1 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Salz
4,0 g
66,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sahnequark, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 139,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Sahnequark, Tip (Real)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Sahnequark, Tip (Real)" aus der Kategorie "Quark" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Sahnequark, Tip (Real)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 9,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 3,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,3 g. Damit enthält "Sahnequark, Tip (Real)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Sahnequark, Tip (Real)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 08.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 08.07.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tip (Real). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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