Sahnequark Topfen Zubereitung 40% Fett i.Tr., MinusL

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
9,9 g
15,2 %
gesättigte Fettsäuren
6,5 g
29,5 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 120,0 mg 12,0 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
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    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahnequark Topfen Zubereitung 40% Fett i.Tr., MinusL" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Wert von 144,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Sahnequark Topfen Zubereitung 40% Fett i.Tr., MinusL" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sahnequark Topfen Zubereitung 40% Fett i.Tr., MinusL" aus der Produktkategorie "Quark" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Sahnequark Topfen Zubereitung 40% Fett i.Tr., MinusL" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 9,9 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 4,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 9,3 Gramm. Damit enthält "Sahnequark Topfen Zubereitung 40% Fett i.Tr., MinusL" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Sahnequark Topfen Zubereitung 40% Fett i.Tr., MinusL" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.12.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.12.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller MinusL. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle MinusL.

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