Weichkäse Saint Albray, Bongrain

365 kcal

100 Gramm

0,5 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

33 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

365 kcal
1528 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Zucker

0,5 g

Fett

33 g

Gesättigte Fettsäuren

24 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,5%

Kohlenhydr.

18,4%

Eiweiß

81,1%

Fett

Wie verbrennst du 365 Kalorien?

9167

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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