Salade de Lentilles et Ceuf Poche, Monor Daily

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 7,7 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
720 kJ
8,6 %
Fett
7,7 g
11,8 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
9,5 g
13,0 %
Salz
0,8 g
14,0 %
Ballaststoffe
6,2 g
2,1 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salade de Lentilles et Ceuf Poche, Monor Daily" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Energiewert von 172,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Salade de Lentilles et Ceuf Poche, Monor Daily" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Salade de Lentilles et Ceuf Poche, Monor Daily" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Salade de Lentilles et Ceuf Poche, Monor Daily" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 13,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,5 g. Somit hat "Salade de Lentilles et Ceuf Poche, Monor Daily" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Salade de Lentilles et Ceuf Poche, Monor Daily" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 14.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 14.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Monor Daily. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Monor Daily.

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