Salami 1a halbrund, Wilhelm Brandenburg

313 kcal

Brennwert

2 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

25 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

313 kcal
1310 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

25 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,5%

Kohlenhydr.

25,4%

Eiweiß

72%

Fett

Wie verbrennst du 313 Kalorien?

7861

Schritte

1 Std. 34 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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