Salami aus magerem Fleisch, Du darfst

261 kcal

Brennwert

1 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

19 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

261 kcal
1093 kJ

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

1 g

Zucker

1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

19 g

Gesättigte Fettsäuren

8 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,5%

Kohlenhydr.

33,3%

Eiweiß

65,2%

Fett

Wie verbrennst du 261 Kalorien?

6555

Schritte

1 Std. 18 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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