Salami, luftgetrocknet, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 464
    Kalorien
  • 38,0 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
464 kcal
1.943 kJ
23,2 %
Fett
38,0 g
58,5 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Salz
4,8 g
80,0 %

Wie verbrennst du 464 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    139 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    81 min
  • Radfahren

    Radfahren

    121 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salami, luftgetrocknet, Rewe" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 464,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Salami, luftgetrocknet, Rewe", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Salami, luftgetrocknet, Rewe" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salami, luftgetrocknet, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 38,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 2,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 28,0 g. Damit besitzt "Salami, luftgetrocknet, Rewe" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Salami, luftgetrocknet, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 26.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 26.11.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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