Salami, Milkana

632 kcal

1 Tasse

12 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

56 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

632 kcal
2646 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

56 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,5%

Kohlenhydr.

12,6%

Eiweiß

79,9%

Fett

Wie verbrennst du 632 Kalorien?

15872

Schritte

3 Std. 9 Min.

Gehen

1 Std.

Joggen

2 Std. 45 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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