Salami, Stastnik

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 430
    Kalorien
  • 39,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
430 kcal
1.800 kJ
21,5 %
Fett
39,0 g
60,0 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Salz
4,5 g
75,0 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Salami, Stastnik" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat pro 100 g einen Energiewert von 430,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem zeigen wir für das Produkt "Salami, Stastnik", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Salami, Stastnik" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Salami, Stastnik" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 39,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 0,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 19,0 g. Damit besitzt "Salami, Stastnik" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Salami, Stastnik" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 18.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 18.08.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Stastnik. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Stastnik.

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