Salamini Classic, Marko

121 kcal

Brennwert

0,3 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Eiweiß

10 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

121 kcal
505 kJ

Eiweiß

7,3 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Zucker

0,1 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

4,3 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,8 %

Kohlenhydr.

24 %

Eiweiß

75,2 %

Fett

Wie verbrennst du 121 Kalorien?

3026

Schritte

36 min

Gehen

11 min

Joggen

32 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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