Salat Croutons, Frischebox

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 457
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 60,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
457 kcal
1.913 kJ
22,9 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
60,0 g
22,4 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %

Wie verbrennst du 457 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
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    Radfahren

    75 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Salat Croutons, Frischebox" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Wert von 457,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Salat Croutons, Frischebox" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Salat Croutons, Frischebox" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Salat Croutons, Frischebox" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 18,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 60,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 11,0 Gramm. Somit besitzt "Salat Croutons, Frischebox" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Salat Croutons, Frischebox" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 16.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 16.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frischebox. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Frischebox.

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