Salat Croutons Paprika-Zwiebeln, Carat

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 502
    Kalorien
  • 31,0 g
    Fett
  • 44,3 g
    Kohlenhydr.
  • 8,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
502 kcal
2.102 kJ
25,1 %
Fett
31,0 g
47,7 %
Kohlenhydrate
44,3 g
16,5 %
Eiweiß
8,6 g
11,8 %
Salz
0,8 g
13,3 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 502 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    150 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    131 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salat Croutons Paprika-Zwiebeln, Carat" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 502,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Salat Croutons Paprika-Zwiebeln, Carat" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Salat Croutons Paprika-Zwiebeln, Carat" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Salat Croutons Paprika-Zwiebeln, Carat" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 31,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 44,3 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,6 g. Damit hat "Salat Croutons Paprika-Zwiebeln, Carat" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Salat Croutons Paprika-Zwiebeln, Carat" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 27.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Carat. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Carat.

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