Salat Delicatessa Pute mit French Dressing, Gartenfrisch Jung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 95
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
398 kJ
4,8 %
Fett
6,4 g
9,8 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Salat Delicatessa Pute mit French Dressing, Gartenfrisch Jung" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Wert von 95,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Salat Delicatessa Pute mit French Dressing, Gartenfrisch Jung" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Salat Delicatessa Pute mit French Dressing, Gartenfrisch Jung" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Salat Delicatessa Pute mit French Dressing, Gartenfrisch Jung" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,4 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 5,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,5 Gramm. Damit enthält "Salat Delicatessa Pute mit French Dressing, Gartenfrisch Jung" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Salat Delicatessa Pute mit French Dressing, Gartenfrisch Jung" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 07.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 07.08.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenfrisch Jung. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenfrisch Jung.

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