Salat Dressing Gartenkräuter, Kania (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 30
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 5,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
124 kJ
1,5 %
Fett
0,3 g
0,4 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
5,5 g
2,1 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %
Natrium
0,8 g
0,1 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salat Dressing Gartenkräuter, Kania (Lidl)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 297,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Salat Dressing Gartenkräuter, Kania (Lidl)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Salat Dressing Gartenkräuter, Kania (Lidl)" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Salat Dressing Gartenkräuter, Kania (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 55,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,8 g. Somit besitzt "Salat Dressing Gartenkräuter, Kania (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Salat Dressing Gartenkräuter, Kania (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Angaben für das Produkt wurden am 01.08.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 01.08.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kania (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kania (Lidl).

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