Salat Dressing Italienische Art, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 64
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 9,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
64 kcal
267 kJ
3,2 %
Fett
0,9 g
1,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
9,5 g
3,6 %
Zucker
7,8 g
15,6 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Salz
1,7 g
28,0 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salat Dressing Italienische Art, Alnatura" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 266,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Salat Dressing Italienische Art, Alnatura", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Salat Dressing Italienische Art, Alnatura" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Salat Dressing Italienische Art, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,8 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 39,7 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,0 g. Damit enthält "Salat Dressing Italienische Art, Alnatura" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Salat Dressing Italienische Art, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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