Salat Edamame und Quinoa, Natsu

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 204
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
204 kcal
854 kJ
10,2 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Salz
0,7 g
11,0 %
Ballaststoffe
8,6 g
2,9 %

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salat Edamame und Quinoa, Natsu" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte hat pro 100 g einen Wert von 102,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Salat Edamame und Quinoa, Natsu", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Salat Edamame und Quinoa, Natsu" aus der Kategorie "Vegetarische Gerichte" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Salat Edamame und Quinoa, Natsu" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 11,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,5 Gramm. Damit hat "Salat Edamame und Quinoa, Natsu" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Salat Edamame und Quinoa, Natsu" ist abgelegt in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 29.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 29.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natsu. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Natsu.

Teile diese Nährwertinformationen!