Salat-Gemüse-Mischung mit Cherrytomaten, Mais und Jogurtdressing, Havita

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 101
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
423 kJ
5,1 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Salat-Gemüse-Mischung mit Cherrytomaten, Mais und Jogurtdressing, Havita" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 101,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Salat-Gemüse-Mischung mit Cherrytomaten, Mais und Jogurtdressing, Havita" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Salat-Gemüse-Mischung mit Cherrytomaten, Mais und Jogurtdressing, Havita" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Salat-Gemüse-Mischung mit Cherrytomaten, Mais und Jogurtdressing, Havita" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 7,4 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 4,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,6 Gramm. Damit besitzt "Salat-Gemüse-Mischung mit Cherrytomaten, Mais und Jogurtdressing, Havita" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Salat-Gemüse-Mischung mit Cherrytomaten, Mais und Jogurtdressing, Havita" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 08.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 08.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Havita. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Havita.

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