Salat Griechischer Art, Edeka Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 77
    Kalorien
  • 5,1 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
77 kcal
322 kJ
3,9 %
Fett
5,1 g
7,8 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
1,6 g
26,7 %

Wie verbrennst du 77 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
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    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    20 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salat Griechischer Art, Edeka Bio" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 77,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Salat Griechischer Art, Edeka Bio", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Salat Griechischer Art, Edeka Bio" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Salat Griechischer Art, Edeka Bio" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 3,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,4 g. Damit besitzt "Salat Griechischer Art, Edeka Bio" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Salat Griechischer Art, Edeka Bio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 15.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 15.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka Bio. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka Bio.

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