Salat Italiana, Saladinettes (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 79
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 6,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
79 kcal
331 kJ
4,0 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
6,9 g
2,6 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 79 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Salat Italiana, Saladinettes (Lidl)" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Energiewert von 79,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Salat Italiana, Saladinettes (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Salat Italiana, Saladinettes (Lidl)" aus der Kategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Salat Italiana, Saladinettes (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,8 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 6,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,0 g. Somit enthält "Salat Italiana, Saladinettes (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Salat Italiana, Saladinettes (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 13.04.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Saladinettes (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Saladinettes (Lidl).

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